Оставьте заявку на подбор тура!


Будь готов к отдыху и телом, и душой!

Друзья, всем нам нравится отдохнуть где-нибудь в далекой стране, где плещется море, зимнее солнце обжигает своими лучами, а на столе изобилие фруктов. И сегодня совершить путешествие не составляет особых затруднений. Но как договориться со своим организмом, чтобы по прилету чувствовать бодрость духа и быть в отличном настроении?

Будь готов в отдыху и телом, и душой!
Главное — это заранее подготовиться. Планируя путешествии обратите особое внимание на питание. Пусть в вашем рационе будет больше овощей, фруктов, зеленого чая, а также можно пропить витамины. Еще основная составляющая нашей адаптации- это хорошо высыпаться. Постарайтесь, вовремя ложиться спать и давать себе больше времени для сна, чем вы привыкли. По прилету приложите усилия подкорректировать время. Перед полетом и в самолете  пейте больше воды, и напротив, не употребляйте алкогольные напитки. Ваша цель уменьшить нагрузку на организм, чтоб был достаточный резерв сил на акклиматизацию.

Будь готов в отдыху и телом, и душой!Всегда завтракайте и ужинайте, избегайте принятие пищи в жаркие дневные часы. Экскурсии запланируйте в середине отдыха и обязательно, соберите в дорогу свою аптечку. Важно наличие следующих препаратов: активированный уголь и таблетки для желудка, болеутоляющие и жаропонижающие средства, противоаллергические препараты, средства против диареи.

Будь готов в отдыху и телом, и душой!

Вот такие простые рекомендации помогают мне лично легко и быстро акклиматизироваться на отдыхе и получить массу положительных эмоции от путешествия.


Публикации схожей тематики
Рассылка

Уважаемые пользователи. Мы предлагаем Вам подписаться на E-mail рассылку!
Вы будете получать на свой почтовый ящик уведомления о спецпредложениях и акциях.


Социальные сети


Instagram
Новости
Отдых. Море. Вьетнам

Недавно я вернулась с удивительного путешествия по  Вьетнаму  в курортной зоне ...


Египет инфотур

Пески...прохладный ветер и горячее гостеприимное солнце Египта, бирюзовая вода и таинство подв...


Открытие продаж по направлению Индия из Красноярска 2014 – 2015 год

Уважаемые путешественники!

Мы рады сообщить, что открыты продажи по направлению ГОА...



Расчет расстояния
Расчет расстояния между городами
От:
До:
Через: